補氣攝血 經(jīng)期吃什么好
1.烏雞黃芪湯
原料：烏骨雞250克，黃芪60克。
做法：
(1)上2味洗凈，烏雞去內(nèi)臟斬件。
(2)將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調(diào)味后服食，連服3～5日，1次/日。
功效：補氣攝血。
2.四物湯
原料：白芍藥、川當(dāng)歸、熟地黃、川芎各等分，共9g。
做法：用水，220毫升，煎至150毫升，空腹時熱服。
功效：補血和血，調(diào)經(jīng)化瘀。主治沖任虛損，月經(jīng)不調(diào)，臍腹虧痛，崩中漏下，血瘕塊硬，時發(fā)疼痛。
