黑眼圈由貧血引起

　　或許你曾明眸善睞，可一旦和黑眼圈結(jié)緣，再美的眼睛也會(huì)失去光彩。據(jù)英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家簡(jiǎn)·克拉克稱，黑眼圈可能和飲食有關(guān)。

　　克拉克說(shuō)，部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的，因此只要通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充一些含鐵的食物即可消除，如牛羊肉、蛋黃、豆類等。不過(guò)，除了肉類，其他食物內(nèi)的鐵元素，機(jī)體不易吸收，因此需要同時(shí)吃些含維 生素 C 的食物，以提高鐵的吸收率。此外，蛋白質(zhì)、膠原蛋白、氨基酸及礦物質(zhì)，對(duì)消除黑眼圈也大有裨益。雖然和黑眼圈的關(guān)系如此密切，現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)黑眼圈成因的誤區(qū)還真不少。

　　有人認(rèn)為黑眼圈是曬出來(lái)的，有人認(rèn)為黑眼圈只是遺傳所致。而全國(guó)政協(xié)委員、全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)張曉梅告訴記者，黑眼圈不是斑，不是皮膚表層的問(wèn)題，黑眼圈并不是真的“黑”，而是顏色發(fā)青發(fā)烏，主要是經(jīng)脈回流不暢造成的。“導(dǎo)致黑眼圈的原因很多，比如睡眠不足、過(guò)度疲勞、抽煙喝酒、體弱多病、缺乏營(yíng)養(yǎng)等，而且成因不同，應(yīng)對(duì)的方法也不一樣。