編者按：事物都有兩面性，那么我們吃的食物其實(shí)也有的。下面盤點(diǎn)的這9種美食，如果適量食用，會(huì)非常養(yǎng)生，但是過(guò)量食用，則會(huì)危害健康哦!
食物是把雙刃劍 9美食過(guò)食會(huì)致病
食物是把雙刃劍，適量的食用可補(bǔ)充人體所需能量。如果過(guò)量使用，就會(huì)影響我們的健康，引起各種疾病，甚至?xí){我們的生命。任何食物都有雙面性，下面小編為你介紹9種雙面性食物適量使用的好處與過(guò)量的危害吧。
蛋黃
中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘，補(bǔ)脾胃。蛋清性寒味甘，潤(rùn)肺解毒。過(guò)量則容易堵塞毛細(xì)血管，引發(fā)失明，耳聾和腎病等癥。適量能補(bǔ)血益智，安神潤(rùn)燥。
鹽
鹽過(guò)量為百病之母，能使細(xì)胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動(dòng)，使新娘不孕。適量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛(wèi)組織建議每人日攝入量在10克以下。
茶葉
茶葉性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的佳克星。日飲用量如在10克之內(nèi)，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。
