玉米是禾本科草本植物玉蜀黍的種子。玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。那么，玉米的功效還有哪些呢?如何健康食用玉米?下面就來學(xué)習(xí)專家為您講解的玉米的奧妙吧。

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