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第二章：更年期來(lái)襲 補(bǔ)腎謹(jǐn)防更年期綜合征
編者按：刮痧也是一種治療疾病的常見(jiàn)手法。那么刮痧的好處有哪些你知道嗎？刮痧不但可以健脾胃，還能解毒散熱。刮痧的方法也非常的簡(jiǎn)單好學(xué)習(xí)。大家不妨試一試哦！
刮痧后喝杯溫開(kāi)水
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)、摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧對(duì)于感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥有很好的療效。刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。刮痧出痧后30分鐘以?xún)?nèi)忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。刮痧出痧后好飲一杯溫開(kāi)水，并休息15-20分鐘。
值得注意的是，孕婦的腹部、腰骶部;白血病，血小板減少者;皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚病的人;心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者;醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者，禁忌刮痧。
