涼茶，是指將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。那么，夏季如何自制涼茶呢?如何健康喝茶?哪些人不適合喝茶呢?

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