涼茶“滅火”不當(dāng)傷脾胃

　　天氣漸漸熱了起來，在某公司上班的王小姐為了解渴，每天都要喝4瓶涼茶，4天過后，她就因?yàn)楦雇?、厭食住進(jìn)了醫(yī)院。本報(bào)健康顧問、市慢性病醫(yī)院主任中醫(yī)師鄭旭東表示，涼茶雖然有止渴清熱的作用，但不宜過量飲用，特別是老人和小孩，更應(yīng)該少飲為宜。

　　涼茶多喝傷脾胃

　　涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，飲用適當(dāng)，在炎熱的天氣下可以解渴清熱，但如果不加節(jié)制，一口渴就猛喝涼茶，則會(huì)損傷脾胃，傷陽氣。

　　“涼茶里有寒性的中草藥，多喝容易傷脾胃。”一旦脾胃受損，就會(huì)影響食欲和消化，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，王小姐就是因?yàn)闆霾鑲似⑽付雇础Ａ硗?，涼茶飲用過度，會(huì)影響脾的運(yùn)行，導(dǎo)致食淤積，出現(xiàn)全身乏力，倦怠等癥狀，影響正常的工作。

　　老人小孩盡量少喝

　　涼茶雖然有解渴清熱的作用，但飲用時(shí)一定要有度，特別是老人和小孩，更應(yīng)該盡量少喝。小孩雖然處在成長的過程中，但身體很嬌弱，脾胃消化調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，對(duì)外來寒涼刺激并不能及時(shí)調(diào)整適應(yīng)，反易受藥物影響出現(xiàn)腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀。老年人身體較虛弱，陽氣不足，涼茶是寒冷之物，過多飲用的話更傷陽氣。所以，老人和小孩盡量少喝涼茶，在天氣炎熱的時(shí)候可以多喝白開水或吃多汁的水果。