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4壞習(xí)慣吞噬白領(lǐng)健康 食療應(yīng)對(4)

  5、伏案午睡

  一般人在伏案午睡后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊,原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球,會(huì)造成眼壓過高,長此下去視力就會(huì)受到損害。

  6、睡前不洗臉

  留在臉上的化妝品不洗掉,會(huì)引起粉刺和針眼之類的炎癥,還能使眼睛發(fā)炎,引起皮膚過敏反應(yīng)。

  7、俯睡

  俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力,使人在睡覺時(shí)仍然得不到休息。此外,還會(huì)增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,導(dǎo)致睡醒后面部浮腫,眼睛出現(xiàn)血絲。

  8、吃太咸的食物

  鈉在人體內(nèi)滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。

  9、瞇眼看東西、揉擦眼睛

  瞇眼看東西,眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時(shí),病菌會(huì)由手部傳染眼睛,導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

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