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編者按：緊張的工作環(huán)境以及巨大的壓力對職場女性的健康又很大的危害。特別是長期做在辦公桌之前的白領(lǐng)。如何才能讓這群人緩解疲勞呢？
職場女性偷閑做做小運(yùn)動
緊張的工作、巨大的壓力，使職場女性常常感覺疲憊。湖北省襄陽市第一人民醫(yī)院婦科主任醫(yī)師郭廣林說在繁忙工作的同對，忙里偷閑做一些小小的“微運(yùn)動”，有益身心。
眨眨眼睛養(yǎng)眼
大部分時間在電腦前工作的人，長時司目不轉(zhuǎn)睛，極視力。不妨每隔半個小時眨眨眼，以保護(hù)角膜，維持眼睛濕潤?；蛘叱鑫辶昼?，做做簡易的眼保健操，能緩解視疲勞。
舌根運(yùn)動促吸收
經(jīng)常運(yùn)動舌頭，有助于食物消化吸收，還可減少口腔疾病生。每日早、中、晚各做一次。—起來學(xué)習(xí)下面三個小動作：
伸舌頭
靜坐且眼睛半閉，稍微張開嘴。盡量伸出舌頭然后縮回，反復(fù)做10-20次。
蛇吐芯
把舌頭伸出左右擺動10-20次，動作有點(diǎn)像蛇吐芯子;
