血管是指血液流過的一系列管道。人體除角膜、毛發(fā)、指(趾)甲、牙質(zhì)及上皮等處外，血管遍布全身。如今在這個血管疾病盛行的時代，保護血管勢在必行。保護血管不僅要有良好的飲食方式。還要有適當?shù)倪\動習慣。那么，保護血管做哪些運動?

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