目錄
第三章：4個(gè)對(duì)癥瘦臉招 讓你告別大餅?zāi)?/a>
編者按：胖嘟嘟的臉蛋是小孩子的愛(ài)，是可愛(ài)的象征，而女人討厭就是有肉的圓臉，小巧性感的瓜子臉才是女人們的愛(ài)。那么，如何瘦臉呢?瘦臉?lè)椒ㄓ心男┠?
清晨瘦臉操 1分鐘就變小臉
1.雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置于下巴處，食指呈鉤狀。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點(diǎn)，用食指滑動(dòng)下巴，重復(fù)3次。
2.下巴是瘦臉關(guān)鍵的位置。四指彎曲，食指按住下巴，然后用拇指從耳朵底部向下巴下拉，重復(fù)動(dòng)作3次。
3.四指彎曲，食指置于顴骨下面，兩只拇指分別放在耳朵側(cè)邊，食指往耳朵方向滑動(dòng)，重復(fù)3次。
4.四指彎曲，兩只拇指分別按在眼睛兩邊，食指置于眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動(dòng)，重復(fù)3次。
5.四指彎曲，兩只拇指分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上，然后食指從額頭中心向外移動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)3次。
6.兩只手的拇指和食指對(duì)捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重復(fù)5次。
7.手指彎曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動(dòng)，持續(xù)30秒即可。
8.張開(kāi)雙手，除手指外四指并攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然后雙手分別向頭部方向和下巴方向移動(dòng)，重復(fù)3次?！?/p>
