3款中醫(yī)食療湯美容養(yǎng)顏又保健

　　無(wú)論男女老少都希望自己美麗健康，中醫(yī)食療能夠幫你做到，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也改善了自己容顏。你愿意嘗試這種健康的方法養(yǎng)生么?下面小編介紹三款養(yǎng)顏美容湯膳。

　　1.蘋果雪梨羹

　　蘋果2個(gè)，雪梨2個(gè)，粳米120克，陳皮9克，沙糖適量。

　　將蘋果、雪梨去核留皮。粳米與陳皮一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘，入沙糖調(diào)味即可食用。

　　此方有美容、護(hù)膚、抗衰老之功效。

　　2.杏花露

　　杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。

　　取杏仁搗碎入鍋內(nèi)，煮15分鐘，入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用。

　　此方清香撲鼻、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。

　　3.檸檬蜂蜜汁

　　先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子里注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片，放入蜂蜜里浸泡。以涼開(kāi)水對(duì)服(冬季可用溫開(kāi)水)。

　　此方可使皮膚變得嬌嫩、潤(rùn)滑，還可以防治雀斑、黑斑、皮膚色素沉著等。

　　結(jié)語(yǔ)：不管在你的臉上掩蓋多少化妝品，依然難以掩飾掩上的瑕疵。喝喝美容湯讓自己從內(nèi)而外的散發(fā)出美麗的光澤。(文章原載于《東方藥膳》，刊號(hào)：2012.04，作者：郭正學(xué)，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。