生命在于運(yùn)動(dòng)。人在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，身體的結(jié)構(gòu)會(huì)隨著你的運(yùn)動(dòng)而變化，因此加強(qiáng)了自身的體質(zhì)，所以運(yùn)動(dòng)是人類離不開的一種活動(dòng)方式之一。那么，老年人如何運(yùn)動(dòng)呢?老年人運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些?

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