鍛煉能提高人們的體質(zhì)。人體活動(dòng)受“生物鐘”控制，按“生物鐘”規(guī)律來(lái)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，對(duì)健康更有利。那么，你知道小朋友什么時(shí)候開始鍛煉好嗎?小朋友鍛煉注意事項(xiàng)有哪些?

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