踏青身體小問(wèn)題 中草藥幫幫忙

　　問(wèn)題5：在野外咳個(gè)不停……

　　薄荷

　　春天百花競(jìng)放，花粉隨風(fēng)傳播，有些人會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)：在花圃內(nèi)就感到呼吸困難，咳喘不已，有些人還會(huì)覺(jué)得自己皮膚瘙癢難耐，發(fā)生紅斑、丘疹等皮膚問(wèn)題，這其實(shí)就是花粉過(guò)敏癥，屬于花毒。

　　中藥幫幫忙：薄荷浴。

　　功效：薄荷有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉，解毒和止癢的功效。

　　做法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水煎取藥液，倒入浴盆就是薄荷浴啦！對(duì)于外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢等病癥的人洗浴特別有效

　　要注意：薄荷發(fā)汗耗氣，體虛多汗的美眉，就不要嘗試?yán)玻?/p>

　　問(wèn)題6：玩都玩出斑疹了！

　　金銀花

　　隨著氣候的轉(zhuǎn)暖，郊外的各種昆蟲(chóng)活動(dòng)增加，對(duì)人體的危害也在逐步增大，蚊蟲(chóng)叮咬所帶來(lái)的傳染病、皮膚病在春天尤為多見(jiàn)。

　　中藥幫幫忙：金銀花茶。

　　功效：金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

　　做法：野外游玩時(shí)，取金銀花10克放入水壺中，沏水飲用。

　　要注意：脾胃虛寒及氣虛的美眉屬于禁用人群。