目錄

　　第一章：懷孕后的7大難事

　　第二章：10妙招搞定7大孕期難事

　　第三章：解讀準媽媽孕期的6種“誤區(qū)”

　　編者按：懷孕了一系列問題會接踵而來，那么，面對一些問題準媽媽們要如何應(yīng)對呢?懷孕后的難事有哪些呢?準媽媽們在尋找孕期養(yǎng)生保健策略時宜陷入孕期誤區(qū)，那么，孕期要如何保健呢?

　　懷孕后的7大難事

　　1、經(jīng)濟負擔加重

　　在充滿競爭力的現(xiàn)代社會中，培育優(yōu)勢的下一代是為人父母大心愿，為了提供良好的養(yǎng)育及教育條件，龐大的經(jīng)濟支出更是無可避免。經(jīng)濟負擔是非常實際的問題，當準媽咪考慮到未來的經(jīng)濟壓力時，難免會產(chǎn)生不安或沉重的情緒。

　　2、角色適應(yīng)不良

　　未來如何成為一個好媽媽，也是導(dǎo)致孕期憂慮的常見原因。面對產(chǎn)后的育兒工作，準媽咪對自我角色有期待的一面，也會有害怕的一面，而這種期待與害怕的交錯情緒，往往容易造成心理的無形壓力。

　　3、害怕失去自我空間

　　準媽咪從知道懷孕的那一刻，會開始產(chǎn)生失落感，其中一個很重要的原因，就是擔心未來必須把心力放在孩子身上，容易失去自我空間;此外，為了顧及育兒工作，許多準媽咪會考慮到產(chǎn)后是否繼續(xù)就業(yè)、是否需要轉(zhuǎn)換工作跑道等問題，面對自我生涯規(guī)劃可能或必須做出改變，勢必會在心理層面產(chǎn)生沖擊?！　?/p>