熬夜過程中的注意事項(xiàng)
1.熬夜的時(shí)候我們會感覺很累，但是無論多累，中間好不要上床休息，就像機(jī)器一樣，突然開突然關(guān)的，對身體非常不好。
2.若太困乏的時(shí)候，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
3.熬夜時(shí)，大腦需氧量會增大，應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。
4.忙完后，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。
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