關于大腦的20個秘密
盡管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但直到今天，科學家所發(fā)現(xiàn)的所謂大腦的秘密也只是冰山一角。在很大程度上，大腦和記憶仍是神秘的，不過有20個事實是科學家已經(jīng)證實了的。
1.大腦喜歡色彩
平時應多使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，因為顏色能幫助大腦記憶。
2.大腦集中精力多持續(xù)25分鐘
這只是對成人而言，所以每學習20-30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。
3．大腦需要休息
適當休息才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先小睡20分鐘再繼續(xù)學習。
4．大腦像發(fā)動機，它需要燃料
大腦是一臺珍貴而又復雜的機器，所以你必須給它補充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品及所有化學制品和防腐劑不僅損害身體，還削弱智力。英國一項研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)會影響人的智商。
5．大腦是一個電氣化學活動的海洋
電和化學物質(zhì)在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天之內(nèi)好不要飲用相同的飲料，可以交替著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關。
