11．大腦需要空間

　　盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對(duì)你的大腦有好處。

　　12．大腦喜歡整潔的空間

　　研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。這是因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會(huì)了組織內(nèi)部知道的技巧，記憶力由此得到提高：

　　1 3．壓力影響記憶

　　當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起著主要作用。因此，壓力影響記，好的方法就是多鍛煉。

　　14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它

　　用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說(shuō)話，但是不要提供消極信息，應(yīng)多說(shuō)積極的話。

　　15.大腦如同肌肉

　　無(wú)論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。毫無(wú)疑問(wèn)，不要尋找任何借口。不要整天待在家里無(wú)所事事，這樣會(huì)使大腦老化的速度加快。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天都要訓(xùn)練，才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要“沒(méi)事找事”，不要讓大腦長(zhǎng)期閑著。