補(bǔ)腎，是指通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎陰虛、陽(yáng)虛的狀態(tài)，補(bǔ)腎的食物，常用的是通過(guò)鹿茸片煲湯、泡酒等方法。那么，補(bǔ)腎的關(guān)鍵還是養(yǎng)腎。冬季如何養(yǎng)腎呢？補(bǔ)腎秘方有哪些呢？下面就來(lái)聽聽專家的建議，教你如何養(yǎng)腎護(hù)腎。

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