目錄：
編者按：每個女人都想自己的胸部能夠飽滿誘人，因此大家嘗試了許多的豐胸方法。到底如何豐胸效果好又健康呢？今天小編給大家推薦的是一些營養(yǎng)健康的山藥豐胸食譜，以及一些豐胸秘籍，大家趕快跟著小編一起來看看學學吧。
減肥又豐胸 7款山藥食譜吃出大咪咪
許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但是適當?shù)倪x擇進補的食物，不僅能養(yǎng)生，還能瘦下來哦。淮山，這一日常的蔬菜，高營養(yǎng)、低熱量的食品，是MM們食補的佳選擇哦！
中醫(yī)很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。淮山又名山藥，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉，具粘液質、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養(yǎng)。其大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，淮山是一種非常理想的減肥瘦身食品。
淮山對于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會產生飽脹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，淮山本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不用擔心會發(fā)胖，而且對于女士們還有豐胸的功效哦！
下面介紹幾款淮山美食，讓愛美的MM們在享受美味的同時，讓體重減下來，罩杯漲上去！
1、塑臂豐胸粥
材料：薏仁50克。枸杞15克?；瓷?0克。葛根10克。
做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用。
