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健康測試 你有“節(jié)后減肥強迫綜合癥”么

  目錄:

  第一章:你有“節(jié)后減肥強迫癥”嗎

  第二章:五款排毒食譜 幫你節(jié)后緊急減肥

  第三章:7種有效的懶人減肥方法

  編者按:胡吃海塞的過完了春節(jié)你是否不幸中招“節(jié)后減肥強迫癥”,想要瘦身的你是不是想知道自己是否已將中招,趕快進來測試一下吧!

  你有“節(jié)后減肥強迫癥”嗎

  健康測試:看看你是否患了“節(jié)后減肥強迫癥”:

  測試一、半夜醒過來,你信步到廚房,打開冰箱門,這時你腦子里的念頭是:

  A、冰箱里有牛奶嗎?

  B、晚餐吃的是面條,還是排骨,或者沙拉?

  C、吃剩的蛋糕太誘人了,我好在上班前吃掉它。

  測試二、節(jié)后量體重,發(fā)現(xiàn)自己又胖了兩公斤,你會:

  A、試著24小時只喝果汁。

  B、繼續(xù)以前的食譜,只是少吃些。

  C、很失望,為感覺好些,吃些巧克力。

  測試三、繁忙時,你會:

  A、不時地想吃東西,并總是問自己:是不是該吃飯了,晚餐吃些什么?

  B、你忘記進食而消瘦。

  C、盡量堅持有規(guī)律的進食。

  測試四、剛剛上班,就發(fā)生了一些不愉快的事情,你會:

  A、浸浴以放松自己。

  B、與朋友一起去喜愛的餐廳會感覺好一些。

  C、去健身房鍛煉。

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