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電腦族怎抗視疲勞(3)

  電腦族學(xué)會按摩緩解視疲勞

  A.兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱,將發(fā)熱的手心蓋住雙眼,并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

  B.眼睛閉上,兩手食指沿著眉骨輕輕按壓,直到太陽穴,對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。

  C.眼睛閉上,兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側(cè),上下來回搓揉。并且食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處。 經(jīng)常使用電腦的你,不妨利用休息的時(shí)間給自己來點(diǎn)按摩,對于眼睛的疲勞也很有幫助。

如何緩解視疲勞 電腦族 視疲勞 
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