七大“高?！笔澄?/h1>

2024-12-06 09:13 圖文作者：民?？叼B(yǎng)生 編輯：錢景中醫(yī)養(yǎng)生

　　目錄：

　　第一章：7大“高危”食物

　　第二章：健康飲食的習(xí)慣

　　編者按：我們生活中有很多美食吃起來美味可口，但其實(shí)他們都是“有害食物”。今天小編為大家盤點(diǎn)7個(gè)大家都會(huì)吃，但是卻不知道它們危害的食物，快來看看都有哪些，希望大家看完之后，都能夠正確的吃一些食物了。

　　7大“高危”食物

　　1、壽司

　　危險(xiǎn)因素：

　　壽司的大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會(huì)起到輕微的殺菌作用。

　　解決辦法：

　　魚至少在145度的高溫下烹調(diào)1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但是，那就不是壽司了。唯一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法是吃用冷凍魚做成的壽司。美國食品藥品管理局推薦，在零下31度的溫度下冷凍魚至少15小時(shí)可殺死寄生蟲。

(養(yǎng)生)

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