減肥食譜六：
早餐：南瓜小米粥一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)
中餐：土豆燒牛肉、麻婆豆腐、腐竹拌黃瓜，胡蘿卜甘蔗湯，半碗米飯
晚餐：素炒西胡蘆、菠菜熗海米，紅薯粥一小碗
減肥食譜七：
早餐：木瓜糙米粥一碗、一個(gè)煎雞蛋、什錦泡菜
中餐：青筍木耳肉片，炒紅油菜，金針菇鱔魚(yú)湯，半個(gè)饅頭
晚餐：素炒芥蘭，花生雞粥一碗
減肥食譜八：
早餐：雞蛋麥片粥一碗，爽口小菜一碟，桂圓或葡萄干1把
中餐：腰果蝦仁，青豆燒肉末，素炒油麥菜，米飯半碗
晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒五色素菜（紫包菜、胡蘿卜、荷蘭豆、馬蹄、蓮藕各少許）
減肥食譜九：
早餐：蒸蛋羹、一個(gè)饅頭、一個(gè)蘋(píng)果
中餐：百合鮮芹肉絲、青椒冬筍丁，草魚(yú)燉豆腐，一小碗米飯
晚餐：蒜蓉菠菜，酸辣藕片，一碗小米粥
減肥食譜十：
早餐：一塊烤甘薯，一個(gè)荷包蛋，一杯豆奶
中餐：香菇蒸帶魚(yú)，板栗燒白菜，清炒豌豆苗，半碗飯
晚餐：臊子冬瓜，宮保雞丁，一個(gè)小饅頭
結(jié)語(yǔ)：小編受不了節(jié)食瘦身的MM，有那么多好的減肥法不去嘗試，為什么一定要選擇這種百害無(wú)利的方法呢？所以大家一定要切記，不管你抱著什么樣的心態(tài)，一定要把健康放在首位哦~
