豐胸的誤區(qū)與一些豐胸保健方法

　　豐胸的誤區(qū)

　　按摩時間越長，豐胸效果越好！

　　胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環(huán)，刺激激素的分泌，增強胸部彈性，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“我越使勁，按的時間越長，它就長的越快”。其實，這種想法是大錯特錯的！長時間過度按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴重還會出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。

　　按摩豐胸

　　豐胸精油的按摩手法：

　　1．涂抹豐胸精油，以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2．雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3．在雙乳間做8字形按摩。

　　4．每個動作重復20次。

　　5．每個動作的力度沉穩(wěn)，方向提拉向上

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長大達到豐胸目的，使其自然生長，不借用藥物使其達到豐胸的目的。

　　瑜珈豐胸

　　美胸瑜珈．Step1

　　雙手合掌互推放在胸前；

　　首先，不管是坐著或站著；

　　先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推；

　　手肘打開，讓雙手呈一直線；

　　讓胸部外側有用力的感覺。

　　記得！不駝背、不聳肩。

　　肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

　　美胸瑜珈．Step2

　　手掌向上拉高 手肘向內(nèi)靠攏；

　　接著，手掌維持互推動作；

　　向上拉高延伸，手肘向內(nèi)靠攏；

　　讓胸口有集中夾緊的感覺；

　　記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直；

　　保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。