豐胸靚湯

　　（1） 木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半個，鮮魚1尾（隨個人喜好選擇適合熬湯的魚），水4碗，鹽少許。

　　做法：

　?、傧葘⒛竟舷磧舨⑶袎K，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。

　?、趯Ⅳ~切塊，放人一起煮熟，并加少許鹽即可。

　　（2）人參蓮子湯

　　材料：人參5克，蓮子20克，冰糖10克。

　　做法：把蓮子和冰糖放入湯盆中，加兩碗水，燉1～2小時即可。

　　（3）絲瓜瘦肉湯

　　材料：絲瓜片300克，瘦豬肉片100克，豆?jié){500毫升，鹽少許。

　　做法：將豆?jié){放入鍋中，煮沸5分鐘后加入絲瓜片、豬肉片，攪勻，煮至肉熟，加鹽調(diào)味即成。

　　絲瓜含皂甙、瓜氨酸、尼克酸、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等。其味甘，性涼，有清熱利腸、涼血解毒、活絡(luò)通經(jīng)等功效。

　　（4）黃豆排骨藕湯

　　材料：豬排骨500克，藕1000克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生姜片、鹽各適量。

　　做法：

　?、賹⒇i排骨洗凈，剁成塊，藕、黃豆、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好，做成藥包。

　?、阱亙?nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、藕、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

　　（5）歸芪雞湯

　　材料：當(dāng)歸1錢，黃芪2錢，雞腿1只，水4碗。

　　做法：

　　①先將雞腿洗凈并切塊。

　　②再將雞腿放入水中，以大火煮開。

　?、劢又湃它S芪，和雞腿一起燉至七成熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　?。?）豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只，鳳爪3只，香菇3朵，水6碗，鹽少許。

　　做法：

　?、傧愎脚蒈?、切半，鳳爪對切，備用。

　?、谪i尾切塊并氽燙。

　?、蹖⒁陨蟼渫字牧弦黄鸱湃胨?，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，然后加入少許鹽即可。