高血壓是一種常見的疾病，而且秋冬季也是它的高發(fā)期，再加上現(xiàn)在人們的生活水平提高了，高血壓患者就越來越多了。那么高血壓怎么辦呢?中醫(yī)是如何治療高血壓的呢?下面我們就來看看吧。

　　目錄

　　1、高血壓飲食 2、高血壓的中醫(yī)保健法

　　3、中醫(yī)降血壓茶 4、治療高血壓的偏方

　　5、中醫(yī)穴位按摩緩解高血壓 6、高血壓的中藥外治法

　　7、刮痧治療高血壓 8、膏藥治療早中期高血壓

　　9、治療高血壓的誤區(qū)

　　高血壓飲食

　　根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在我國的高血壓關(guān)注已經(jīng)達(dá)到了3.3億，這是多么龐大的數(shù)字啊，也就是相當(dāng)于每4個人里面就有一個人患有高血壓。

　　那么在日常生活中我們應(yīng)該如何對付這個威脅我們的健康“殺手”呢?今天小編就為您獻(xiàn)上幾道適合高血壓患者食用的私房菜，既美味又健康，還不趕緊來看看?

　　決明子羅布麻茶

　　材料：決明子12克，羅布麻10克。

　　做法：我們將決明子和羅布麻用開水泡十五分鐘后再喝，每天當(dāng)茶多喝幾次。

　　功效：決明子清肝明目，羅布麻平抑肝陽、清熱、利尿，二者入藥一起泡飲，可以清火降壓，強心利尿。適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者?/p>

　　菊花山楂決明飲

　　材料：菊花10克，生山楂片15克，決明子15克。

　　做法：把以上3味放入鍋內(nèi)，加適量清水煮沸后再用小火煮15分鐘，去渣，代茶飲，可加適量白糖。

　　功效：菊花山楂決明飲具有疏風(fēng)散熱平肝、潤腸通便降壓的作用，適用于頭暈、頭痛、煩躁易怒者，或高血壓所致頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?，屬肝腎陰虛、肝陽上亢者。屬于陰陽兩虛型者則不宜用寒涼的菊花，痰濕型、血瘀型高血壓病患者也不宜用菊花，否則降血壓效果不佳。山楂有緩慢而持久的降低血壓的功效，可降低膽固醇和甘油三酯，防止動脈粥樣硬化，而且還可舒張冠狀動脈，增加心肌收縮力，對抗心律失常，是預(yù)防和治療心腦血管病的“全能選手”。

　　紅蘿卜海蜇粥

　　材料：紅蘿卜120克，海蜇皮60克，粳米60克，鹽3克。

　　做法

　　①將紅蘿卜削皮切片;海蜇皮漂凈，切細(xì)條;粳米洗凈。

　?、谌镆黄鸱湃脲亙?nèi)，加清水適量，文火煮成粥，粥成后加鹽等調(diào)味品調(diào)味。早晚餐或作點心食用。

　　功效：紅蘿卜海蜇粥可以清熱化痰消滯，開胃健脾。適用于高血壓病、冠心病屬痰熱者，癥見頭脹、眩暈、胸悶心煩、口干咽燥、大便干結(jié)，亦可用于慢性支氣管炎屬痰熱者;腹瀉脾胃虛寒者不宜食用本品。蘿卜其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。海蜇具有清熱、化痰、消積、通便之功效，用于陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食積痞脹、大便燥結(jié)等癥。粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少患高血壓的機會。

　　葛根薏苡仁粥

　　材料：葛根120克，薏苡仁30克，粳米30克，鹽1克。

　　做法

　?、賹⒏鸶テ?，洗凈，切片;生薏苡仁、粳米洗凈。

　　②把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥。

　　功效：葛根薏苡仁粥可以清熱利尿，適用于高血壓病、冠心病屬肝陽亢盛或痰濕盛者，癥見頭暈頭脹、胸悶心煩、口苦咽干、肢體麻木、小便不利，亦可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛屬濕熱者;腎虛高血壓病不宜食用本品。葛根能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產(chǎn)生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血壓、動脈硬化等病癥。

　　薏苡仁可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。