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消化不良怎么辦 晨起按這處身體零負(fù)擔(dān)

  現(xiàn)在我們的生活條件變好的,吃的也好了,很多人的應(yīng)酬也變多了,可是腸胃卻出故障了,不管是小孩還是老年人都會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。那么消化不良怎么辦?寶寶小孩不良怎么辦呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

  目錄

  1、穴位按摩治療消化不良 2、治療消化不良的偏方

  3、治療消化不良藥膳 4、消化不良的四大飲食原則

  5、經(jīng)常消化不良吃什么好 6、消化不良喝什么茶

  7、寶寶消化不良怎么辦 8、老人消化不良的飲食禁忌

  穴位按摩治療消化不良

  如何胃口不好,消化不良的人是越來越多了,如果長時間的胃口不好,這個我們整個身體都會受到影響的,甚至還會引起多種的慢性疾病。中醫(yī)認(rèn)為,每天我們對特點的穴位進(jìn)行按摩的話,就可以起到健胃消食、化積滯等胃部養(yǎng)生作用。

  有時胃不舒服、消化不良時,家里又沒有藥,怎么辦?不妨按摩具有健胃消食作用的養(yǎng)生穴位,既綠色又不花錢,何樂而不為呢?那么,具體按摩哪些穴位呢?中醫(yī)認(rèn)為,下脘、足三里、四縫等幾個穴位被稱為穴位里的健胃消食片。使用方法很簡單,人人都能學(xué)會。

  胃口不好的人分別對這幾個穴位進(jìn)行按摩,每天做一兩次,堅持下來,胃口就會慢慢變好。如果消化不良的問題特別嚴(yán)重,出現(xiàn)了胃部疼痛、 嘔吐、腹瀉等問題,可以找針灸大夫幫你在這幾個穴位上扎針,效果立竿見影。下面我們分別看看這幾大穴位的養(yǎng)生功效。

  足三里穴

  脾胃是后天之本,足三里這個穴位就像是人體里的一株靈芝仙草,如果我們能夠用好它的話,幾乎所有的病都能夠治好了。

  足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

  四縫穴

  四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題,后來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  下脘穴

  下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實踐證明,效果很好。下脘和內(nèi)庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。

  用上面這幾個穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中,治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng),下巨虛屬于小腸經(jīng),兩個穴位合用,止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。

  總而言之,平時想要健胃消食的話,多用上面幾個穴位就可以了。我們可以分別對他們進(jìn)行按摩,每個穴位平均按三到五分鐘,堅持一點時間,你就發(fā)現(xiàn)你的胃口變好了。

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