藥方構成：生黃芪、蒼術、茯苓、橘紅、荷葉、冬瓜皮
五，濕熱體質
體質特征：臉上長痘、皮膚瘙癢、口舌生瘡、大便粘滯不爽解不盡
養(yǎng)生法：清熱利濕
1，少吃辛辣、燒烤食物。
2，居住環(huán)境要干燥。
3，夏季空調溫度不要調的太低。
4，盡量少喝酒，一次量不能太多。
5，食療：適宜多吃薏米仁、多喝苦丁茶(苦的食物清熱祛火)?？谟挟愇兜目梢跃捉琅逄m葉、藿香(不要吞下去);皮膚瘙癢的可用馬齒莧熬水擦洗皮膚。
6，藥療：三仁湯藥方
構成：薏仁、杏仁、蔻仁、厚樸、通草、滑石、淡竹葉、半夏。
濕熱體質的人要注意調整自己的情緒，使之能夠淡定、悠閑，多聽一些悠閑的音樂。
六，氣郁體質
體質特征：焦慮不安、多愁善感、愛生悶氣。
養(yǎng)生法：疏肝解郁
1，食療：黃花(又名萱草)熬湯、玫瑰花泡水喝。
2，穴位治療：按摩四開穴(共四個穴位：左右合谷穴和左右太沖穴)。
