心神失養(yǎng)，應養(yǎng)心安神，宜用甘麥大棗湯。
心腎陰虛，應滋養(yǎng)心腎，宜用補心丹合六味地黃丸。
若氣郁引起血淤，應配活血化淤藥。
精神調養(yǎng)
憂思郁怒、精神苦悶是導致氣血郁結的原因所在。氣郁體質者性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處于抑郁狀態(tài)。所以，氣郁體質者的養(yǎng)生法重在心理衛(wèi)生和精神調養(yǎng)?？赏ㄟ^以下方式進行精神調攝。
多參加社會活動、集體文娛活動;?？聪矂?、滑稽劇以及富有鼓勵和激勵意義的電影、電視，勿看悲劇、苦劇;
多聽輕快、明朗、激越的音樂，以提高情志;
多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現美好生活前景的書籍，以培養(yǎng)開朗、豁達的性格;
在名利上不計較得失，胸襟開闊，不患得患失，知足常樂。
環(huán)境調攝
肝氣郁結者居室應保持安靜，禁止喧嘩，光線宜暗，避免強烈光線刺激。心腎陰虛者居室宜清靜，室內溫度宜適中。
注意勞逸結合，早睡早起，保證有充足的睡眠時間。
結語：首先看完本文，你是不是知道自己是哪種體質的人了啊，我們要想做到真正的養(yǎng)生，一樣要根據自己的情況?？赡苣愫蛣e人身材以及各方法都一樣，但是在養(yǎng)生方法可有很大的差距哦。
