5、當歸羊肉
將山羊肉500克切塊，黃芪、熟地、當歸各20克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜20克和食鹽適量。
6、蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各40克，紅棗30克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心、洗凈后，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用3～5次。
7、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖30克。做法：將烏梅、紅糖一起入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
8、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。
9、豬蹄粳米粥
先將豬蹄去毛及蹄殼，水煮豬蹄入五味佐料，至半熟，再入粳米煮熟。食米粥，不拘時，或晨起做早餐食用。210、紅棗木耳湯
材料：紅棗40枚，黑木耳30克。
制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，洗濯潔凈，撕成小朵狀，放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸,紅糖完全熔解即成。
