羅漢果在平時(shí)也被人們叫做神仙果，大家要知道羅漢果是一種葫蘆科多年生藤本植物，它也是一種比較常見(jiàn)的中草藥。羅漢果具有很多的功效，大家都了解嗎?關(guān)于羅漢果的吃法有很多，大家喜歡泡水喝，羅漢果的禁忌有哪些呢?
1、降血糖
很多人應(yīng)該會(huì)有一些疑問(wèn)，那就是羅漢果為什么會(huì)降低血糖?雖然羅漢果吃起來(lái)比較甜，但是它里面含有大量羅漢果糖甙，這種物質(zhì)可以說(shuō)是三萜類化合物，它的甜度是蔗糖的300多倍，也可以說(shuō)是屬于非糖成分，所以不會(huì)影響到人們的血糖。
羅漢果當(dāng)中含有的糖甙不但不影響血糖，還能夠起到很好的降血糖作用，所以說(shuō)糖尿病和高血糖人群想要吃甜食的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某粤_漢果，它是理想甜味劑替代品。并且羅漢果里面含有豐富的膳食纖維，這種成分能延緩胃排空，能夠幫助人們穩(wěn)定血糖。
2、止咳化痰，治療咽炎
在羅漢果里面含有豐富的D—甘露醇，這種物質(zhì)能夠起到止咳化痰，緩解咽喉不適的效果。特別是對(duì)于患有咳嗽、黃稠稠痰、急慢性咽炎等疾病的人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)羅漢果，那么就能夠有效的減輕咳嗽狀況，讓喉嚨恢復(fù)到舒適的狀態(tài)。
3、美容護(hù)膚，延緩衰老
羅漢果中含有大量的維生素C，具有很好的美容護(hù)膚功效。此外，羅漢果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)以及各種天然營(yíng)養(yǎng)元素，可以為皮膚的新陳代謝提供足夠的能量。羅漢果還有很好的抗氧化作用，吃羅漢果可以有效清除體內(nèi)自由基，達(dá)到延緩衰老，延年益壽的效果。
4、提高免疫力
羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利于提高機(jī)體免疫力。
5、利咽開(kāi)音
羅漢果是第一批入選“藥食同源”的藥材之一，《中國(guó)藥典2015》記載其有利咽開(kāi)音的功效，可用于咽痛失音。
羅漢果的吃法
吃法1：秋梨膏
準(zhǔn)備食材如下：雪梨200克，羅漢果1個(gè)，水350毫升，姜絲10克，冰糖90克
具體做法如下：雪梨去皮切塊，姜切絲，羅漢果剝開(kāi)，雪梨加水打成泥，鍋中加水，糖，羅漢果，姜，小火30分鐘，過(guò)濾，湯汁小火燒至黏稠即可!
吃法2：羅漢果桂圓茶
