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知了的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 知了怎么吃及有哪些好處(10)

  做法

  1.知了用清水浸泡,沖洗干凈。

  2.瀝干水分,剪去翅膀。

  3.添加沒(méi)過(guò)的水以及鹽和八角,大火煮開(kāi)。

  4.關(guān)火浸泡30分鐘。

  5.撈出瀝干水分,在室外晾干表面的水分。

  6.起油鍋,油熱后,下入知了,中小火炸制。

  7.炸至表面香酥,撈出控油。

  8.在廚房專用紙吸過(guò)油后,裝盤即可。

  烹飪技巧

  1、煮后的知了浸泡一段時(shí)間,會(huì)更入味。

  2、煮后的知了在室外晾干,是為了油炸時(shí)不濺油。

  3、知了的皮較厚,需要小火慢炸些時(shí)候,表面才會(huì)香酥,也可復(fù)炸一次。

  4、可根據(jù)自己的口味蘸椒鹽或其他調(diào)料食用。

  5、一次吃不完的知了,可煮好浸泡后,撈出用保鮮袋分裝冷凍,吃時(shí)提前解凍,然后油炸即可。

  爆炒知了

  主料:知了適量。

  調(diào)料:色拉油、食鹽、醬油少許、蔥、花椒適量。

吃知了的好處 知了怎么吃 知了的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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