養(yǎng)胃足療保健法

　　胃病足療保健法是通過按穴位反射區(qū)，達到刺激胃部血液循環(huán)，增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區(qū)的穴位有太陽神經(jīng)叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺(消炎)、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。胃病治療保健法加強按摩部位有：腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。下面就來來看看如何通過足療養(yǎng)胃。

　　1.太陽神經(jīng)叢

　　位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關節(jié)下方，腎臟上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上下扣按摩。

　　2.胃

　　在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往內(nèi)，右腳按摩方向是由內(nèi)往外。

　　3.腎上腺

　　在太陽神叢下方的深處，腎臟上方，用手觸摸時有一小洞向下陷的感覺，腎上腺是腳底深凹處，是一個比較難找的反射區(qū)。按摩時是找到凹陷的地方時，一壓一放的方式按摩。

　　4.胰臟

　　在雙腳腳底內(nèi)側(cè)胃的下方，觸摸時有微凸顆粒的感覺。請注意左腳按摩方向是由外往內(nèi)，右腳按摩方向是由內(nèi)往外。

　　5.十二指腸

　　位于雙腳腳底內(nèi)側(cè)胰臟下方與膀胱反射區(qū)上方，用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由內(nèi)往外，右腳按摩方向是由外往內(nèi)。

　　6.肝膽

　　位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節(jié)下方是肝反射區(qū)。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區(qū)。按摩方向是由下往下方向按摩。

　　7.胸部淋巴腺

　　是淋巴腺總開關，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬細菌，增強抵抗力。

　　8.上身淋巴腺

　　位腳背雙腳內(nèi)側(cè)，踝關節(jié)上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道足療保健的一些相關知識了嗎？你知道足療的原理了嗎？足療保健給我們帶來的好處你都了解了嗎？大家平時不妨試試足療，不僅好處多多，而且還能健康養(yǎng)生呢！