美麗，是女性朋友們關(guān)心的問(wèn)題，女人天生就愛(ài)美，為了美麗她們?cè)嚵撕芏喾N方法。但是這些方法真的有效果嗎?現(xiàn)在市面上的這些美容方法，要不就是太昂貴，要不就是效果不好，而且有的還會(huì)讓臉部的皮膚變得更差。今天小編就來(lái)給大家介紹幾種按摩的方法，這些方法可以幫你美容，一起來(lái)看看吧。

　　腳底按摩之所以能美容，是因?yàn)榘茨δ_底會(huì)刺激腳步的反射區(qū)，這些反射區(qū)就會(huì)讓身體分泌更多的激素來(lái)抱養(yǎng)皮膚，從而就使得皮膚越來(lái)越好。

　　由此看來(lái)，愛(ài)美的女性更應(yīng)該加入浴足行列，這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護(hù)，還能讓容顏越來(lái)越靚，何樂(lè)而不為?

　　晨喝水與晚泡腳

　　俗話說(shuō)：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養(yǎng)生保健的良好辦法。

　　以前，去足療店都是男人們的事，現(xiàn)在去足療，已然成為了女性朋友的一件很流行的事。

　　現(xiàn)如今，越來(lái)越多中、高檔正規(guī)浴足保健中心的開(kāi)設(shè)，吸引了眾多時(shí)尚女性，她們大多結(jié)伴而去，既可以“解放”每天受累的雙足，也可以消除疲勞，當(dāng)然，主要還是為了美體健身。

　　每天泡腳搓腳助年輕

　　置身于潔凈雅致、明窗凈幾、綠色植物環(huán)繞的環(huán)境中，把一雙白如蓮藕似的嫩足放進(jìn)漂滿花瓣、溫度適中的藥水里，一邊享受足療師的按摩，一邊與朋友聊天或翻閱休閑雜志，渾身緊繃的神經(jīng)剎那間得以放松，生活積聚的壓力得以釋放，心情也變得愉悅起來(lái)。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持，不知不覺(jué)中肌膚遠(yuǎn)離了晦澀無(wú)光，自然透出美麗光澤，人也因此變得自信起來(lái)。

　　越來(lái)越多的白領(lǐng)女性加入浴足行列，她們已消除了長(zhǎng)久以來(lái)的偏見(jiàn)，喜歡上了足療。看來(lái)，足療這種美容方式已進(jìn)入都市女性的生活，成為一種時(shí)尚消費(fèi)。

　　足療也被叫做足部推拿，它不僅能養(yǎng)生，還能治療很多疾病。

　　比如說(shuō)神經(jīng)系統(tǒng)的頭痛、失眠;內(nèi)分泌系統(tǒng)的更年期綜合征、肥胖;

　　消化系統(tǒng)的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性功能不全等。