腳底按摩的好處大家常常第一個(gè)想到的就是保健了吧，可是大家知道嗎?腳底按摩實(shí)際上不僅僅是保健，還是有很多實(shí)際的作用的，比如說(shuō)也是治療很多種疾病。那么你知道腳底按摩有哪些實(shí)際作用嗎?腳底按摩的注意點(diǎn)有哪些呢?想了解一下的話(huà)那就和小編來(lái)看看下面這篇文章吧。

　　腳底按摩我國(guó)自古就有，傳承到現(xiàn)在已經(jīng)衍生出很多種養(yǎng)生方法了。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《足心篇》中簡(jiǎn)述腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū)，用按摩刺激反射區(qū)，通過(guò)血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)，能調(diào)節(jié)機(jī)能平衡，恢復(fù)器官功能，收到祛病健身之效。

　　中醫(yī)理論記載，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見(jiàn)腳對(duì)人體的重要性。

　　通過(guò)反射區(qū)作治療

　　腳底按摩實(shí)際上就是通過(guò)對(duì)腳底反射區(qū)的刺激，從而達(dá)到治療病癥的效果。

　　他說(shuō)：“腳踏地面，地心引力使血液無(wú)法回流，通過(guò)腳底按摩，刺激血液循環(huán)，讓血液回流上來(lái)，可強(qiáng)身健體。 

　　“腳底和腳趾有千萬(wàn)神經(jīng)和血管，即使不是按摩反射區(qū)，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”

　　在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點(diǎn)、線(xiàn)、帶和區(qū)，不只是純粹按摩腳底反射區(qū)，終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)。

　　按摩時(shí)，有人感覺(jué)疼痛，問(wèn)題是出在按摩師或是病人身上?

　　他說(shuō)：“通常，按摩時(shí)得讓病人感到舒服，如果病人感覺(jué)疼痛，把雙腳縮回來(lái)，就表示按摩的力道過(guò)大。