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張雅莉

張雅莉

張雅莉,女,副主任醫(yī)師,1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事內(nèi)科臨床工作20余年,中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會員,中國營養(yǎng)學(xué)會會員,發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇,2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。

燕麥片的功效與作用

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  燕麥片主要提供碳水化合物,還含有蛋白質(zhì)和脂肪、豐富的膳食纖維及多種維生素和礦物質(zhì);燕麥屬于雜糧的一種,有助于促進大便形成、排便、調(diào)節(jié)血糖和血脂代謝,且有助于減肥。

  張雅莉:燕麥片在我們食物當(dāng)中,是屬于谷薯類的食物,它主要提供碳水化合物來供能,除了碳水化合物之外,燕麥片還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪,豐富的膳食纖維,以及多種維生素和礦物質(zhì),在我們的日常飲食當(dāng)中,希望大家吃主食的時候,要適當(dāng)?shù)奶砑右恍╇s糧,而燕麥就是屬于雜糧的一種,它可以有助于促進大便形成,排便,調(diào)節(jié)血糖和血脂的代謝,而且有助于減肥。


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