青光眼怎么預(yù)防

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青光眼的預(yù)防，一般來說我們在平常的工作當(dāng)中，一般就是說是比如說是你從事，看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要長期在暗，昏暗的燈光下工作，你如果長期在昏暗的燈光下工作的話，我們醫(yī)學(xué)上稱之為就是瞳仁，它就會擴(kuò)大，擴(kuò)大以后堵塞房角，眼睛里面水引流不暢的話，他就會引起眼壓增高。

所以說我們一般的話，就是不推薦長期暗光下工作，比如說你看電視、閱讀的時(shí)候，你的光線、光亮要調(diào)的適合，又合適又適當(dāng)。還有一個(gè)就是規(guī)律的生活，規(guī)律的生活一般正常的休息，作息時(shí)間。

還有一個(gè)就是尤其女性同志，心情要調(diào)節(jié)的比較正常，要保持愉快的心情，脾氣暴躁的，再一個(gè)就是情緒容易激動的這種人，容易引起青光眼。

所以說是青光眼的高危人群，所以在日常的生活當(dāng)中，一個(gè)就是規(guī)律的生活，保持正常的生活，合理的起居，愉快的心情，再一個(gè)就是不要長期在昏暗的燈光下工作，注意這幾個(gè)方面，對青光眼的預(yù)防是很重要。

（ 養(yǎng)生 ）

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