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高血脂為什么容易盯上年輕人

專家:鐘利群 視頻作者:民??叼B(yǎng)生 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

高血脂為什么容易盯上年輕人

鐘利群:年輕人他是一個(gè)非常活躍的時(shí)代,他本來是應(yīng)該會(huì)有這種特點(diǎn),社交多、運(yùn)動(dòng)也多。但是目前年輕人他也會(huì)面臨很多的壓力,工作上的壓力,他要去結(jié)交朋友,他一定還有工作上的業(yè)務(wù)關(guān)系。

他社交多的時(shí)候,他不是光去說,而且也會(huì)吃、會(huì)喝,而且還會(huì)熬夜,所以就不利于他的代謝。還有運(yùn)動(dòng)多,他可能會(huì)去迪斯科,也可能會(huì)去跳舞。但是呢,他不會(huì)有那種有規(guī)律的去活動(dòng)。

我們說在這個(gè)血脂代謝當(dāng)中,他一定要有一種很規(guī)律的,比如說一周兩到三次,每次40到60分鐘,它才可以讓脂肪很規(guī)律的去消耗掉。還有就是我覺得思想上不重視,所以可能有些年輕人也會(huì)這樣。

養(yǎng)生

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