網(wǎng)站導航
白內(nèi)障的流行病學特點有哪些
5066次
哪些人易得干眼癥
9555次
白內(nèi)障預后怎么樣
5134次
干眼癥如何確診
7330次
怎么預防白內(nèi)障
8689次
怎樣預防干眼癥
8540次視頻內(nèi)容
上班族如何緩解眼疲勞?
趙陽：隨著現(xiàn)在電腦應用的大量普及，很多年輕人的工作都離不開電腦，所以現(xiàn)在視疲勞和干眼癥是在臨床上我們特別常見的一個問題。一般我們會給病人這樣建議，首先你在電腦上下載一個鬧鐘的軟件，讓它每20分鐘到半個小時提醒你一次。提醒你做什么呢?一個是你要閉一會眼睛，至少閉一分鐘眼睛，讓眼睛的睫狀肌，近距離工作的時候睫狀肌是收縮的，讓它放松一下。
然后呢，你要起來眺望一下遠方，就是停止近距離的工作，停止一會，或者是點一些潤滑的干眼癥的眼藥水，這是你平常用電腦的時候，要做的事情。你不能一直盯著電腦，好比打代碼，一打打三個小時、四個小時，這樣眼睛肯定受不了的。再一個晚上睡覺的時候，一定要早睡，不要熬夜，因為現(xiàn)在年輕人熬夜特別厲害。不要熬夜。然后晚上睡覺前不要盯著手機看時間太長，實際上就是減輕用眼的負荷，對你近視的發(fā)展，視疲勞的緩解以及干眼癥的發(fā)展都是有好處的。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
