預(yù)防高血壓應(yīng)采取哪些措施
6317次
高血壓可以做運(yùn)動(dòng)嗎
6990次
高血壓患者冬季可以喝酒御寒嗎
9048次
高血壓不能吃什么食物
7422次
中醫(yī)怎樣調(diào)理高血壓
6933次
高血壓需要長(zhǎng)期服藥嗎
9739次視頻內(nèi)容
高血壓患者往往比較肥胖，肥胖也是高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以如果是肥胖高血壓患者，一定要注意減肥，飲食以清淡為主，飯量要少，要多運(yùn)動(dòng)，使體重保持在正常范圍內(nèi)，對(duì)于血壓是有好處的，簡(jiǎn)單地說還是低鹽低脂飲食，可以多吃蔬菜水果，增加維生素?cái)z入，可以吃有軟化血管作用食物，比如魚油，也可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
