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便秘患者是很痛苦的，經常因為排便不暢，生活的質量受到了極大的影響，在生活中，特別是飲食方面，我們應該注意以下的幾個方面，第一個就是多吃富有膳食纖維的食物，比如說燕麥，豆類的制品。
還有水果蔬菜，富含膳食纖維的，我們還要注意就是多飲水，多吃飲食，多飲水，有促進腸道蠕動的作用，除了飲食之外，我也要鼓勵病人，多步行，多活動，有助于腸道的蠕動。
（ 養(yǎng)生 ）
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