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便秘患者是很痛苦的，那么經(jīng)常因為排便不暢，生活的質(zhì)量受到了極大的影響，在生活中，特別是飲食方面，我們應(yīng)該注意以下的幾個方面。
第一個就是多吃富有膳食纖維的食物，比如說燕麥、豆類的制品，還有水果蔬菜，富含膳食纖維的。
另外我們還要注意多飲水，有促進(jìn)腸道蠕動的作用，除了飲食之外，我們也要鼓勵病人，多步行、多活動，有助于腸道的蠕動。
（ 養(yǎng)生 ）
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