哪些人易患坐骨神經(jīng)痛
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坐骨神經(jīng)痛要注意什么
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坐骨神經(jīng)痛能坐嗎
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產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦
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腰肌勞損坐骨神經(jīng)痛怎么辦
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坐骨神經(jīng)痛如果是根性的，則可以做小燕飛、空蹬自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)增加腰背肌的力量，從而幫助癥狀緩解。但是如果是干性的坐骨神經(jīng)痛，在疼痛發(fā)作時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng)，不疼時(shí)可以適當(dāng)做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的鍛煉。
坐骨神經(jīng)痛患者平時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受涼感冒，還要保持大便通暢，防止發(fā)生便秘。
（ 養(yǎng)生 ）
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