辦公族人員如何預(yù)防頸椎病
5755次
出現(xiàn)了頸椎病該怎么辦
6596次
“扳脖子”能治頸椎病嗎
7358次
頸椎病患者如何鍛煉
9151次
頸椎病患者在生活中需要注意哪些
5822次
頸椎病的危害是什么
5699次視頻內(nèi)容
大多數(shù)頸椎病的患者不需要手術(shù)治療，對于中期，特別是早期的頸椎病患者往往通過自我治療就可以消除癥狀，減少復(fù)發(fā)。比如頸性頸椎病的患者，只要你改變了生活習(xí)慣，不要老低著頭，不要一個(gè)姿勢待的時(shí)間太長，避免受涼，加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，往往可以減輕癥狀，得到治愈。
對于一些個(gè)輕度的神經(jīng)根型頸椎病患者也是如此。我們在日常生活中，一定要避免低頭時(shí)間過長，有的人建議做放風(fēng)箏的鍛煉，但是我不建議這個(gè)鍛煉。
我們有一種頸椎病叫糊棚工，我們過去有一種工種就是叫糊頂棚的，跟現(xiàn)在的泥瓦工抹這個(gè)頂棚一樣，抬上頭，還有一種修車的，以前是在地溝里頭，是在這個(gè)修車的這溝里頭修車，使勁抬頭，都會誘發(fā)頸椎病。所以頸部不要過多的、過度的做伸屈旋轉(zhuǎn)動作。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
