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骨質(zhì)疏松患者可以運(yùn)動，推薦適度運(yùn)動，有利于骨質(zhì)疏松治療。因為人體有反饋，如果不活動，人體就會自動脫鈣，所以一定量活動對于骨質(zhì)疏松有幫助，但是運(yùn)動量要掌握好，一定要量力而行。
如果做完運(yùn)動后出現(xiàn)不舒服或是疼痛一些癥狀，說明運(yùn)動超量了，要減量。
（ 養(yǎng)生 ）
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