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事實(shí)上心情持續(xù)低落不一定是抑郁癥，因?yàn)橛行┤嗽谠馐艿缴町?dāng)中的困苦或者是家庭的變故，以及工作當(dāng)中的困難，還有生離死別等這些生活事件的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的心情不好，但是這些心情不好會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，如果能夠通過自我的調(diào)理，把這些隨著應(yīng)急生活事件的消除，他的心情會(huì)逐漸的改善。
而抑郁癥是通過自我調(diào)節(jié)不能改善，持續(xù)一段時(shí)間它的程度要比心情低落的程度要嚴(yán)重的多，一般情況下都需要治療的這樣一種問題，所以長(zhǎng)期的心情不好不一定就會(huì)是抑郁癥，但是如果長(zhǎng)期的心情不好，得不到改善，它可能會(huì)成為抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)因素。
（ 養(yǎng)生 ）
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