什么是健康管理

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什么是健康管理?

袁云娥：健康管理包括兩個方面，有自我健康管理，還有社會的健康管理，自我健康管理包括四大原則，四大原則就是一些理念，健康的理念。

但這些理念變成一個自我行動，這自我行動就是按照這個理念要落實(shí)，要堅持，比如說你亞健康狀態(tài)比較突出，中醫(yī)給你辨證論治你是腎陽虛了，腎陽虛了除了多參加一些運(yùn)動之外，一些調(diào)理的中藥方子比如說補(bǔ)補(bǔ)腎陽，吃點(diǎn)金匱腎氣丸，腎氣丸不是吃一個星期兩個星期，最起碼要吃半年一年，這種狀態(tài)就是一個自我管理的過程，要變成一個自覺行動就是自我健康管理，而且你在你的身體方面哪個地方問題比較突出，問題突出有可能有慢病的潛在危險，根據(jù)這個危險你要不斷的進(jìn)行自己健康的維護(hù)，要進(jìn)行綜合的維護(hù)而不是一個方面的維護(hù)，這都是自我健康管理的方面。

再一個就是有社會的健康管理，有專業(yè)人士把你每次的健康體檢的信息，資料建成一個大數(shù)據(jù)庫，建成一個治療醫(yī)學(xué)治療的健康管理，能夠進(jìn)行群體的健康管理，不是一個人，可能是有一個社區(qū)一個單位，能夠發(fā)現(xiàn)有影響健康的危險風(fēng)險，然后有組織的進(jìn)行這方面的健康教育，健康方法的一些措施，有計劃的進(jìn)行這方面的健康管理，所以呢現(xiàn)在健康管理這個詞還有健康管理師，現(xiàn)在也是作為一個新的發(fā)展方向，最終的目標(biāo)是能夠保持你這個個體還有這個群體，能夠處在一種健康的維護(hù)狀態(tài)，能夠取得很好的效果，一些發(fā)達(dá)國家也給我們很多的這些方面的啟示，比如說一個社區(qū)心血管疾病比較多，那就從生活習(xí)慣，健康教育和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動把它組織起來，組織起來以后能夠知道個體的健康，知道社區(qū)的健康這個過程就叫健康的管理。

（ 養(yǎng)生 ）

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