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妊娠糖尿病患者在妊娠14周之后可以參加中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，但是需要掌控好度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不能過于劇烈。
沒有內(nèi)科合并癥或者產(chǎn)科并發(fā)癥的孕婦可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走每次30分鐘，每周堅(jiān)持2.5個(gè)小時(shí)。
身體條件比較好的孕婦每天走路七千到一萬步。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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